Ganzkörpermassage
Eine Ganzkörpermassage umfasst Rücken, Nacken, Arme, Beine und oft auch Füße. Sie löst Verspannungen, regt die Durchblutung an und bringt Körper und Geist in Balance. Besonders wohltuend zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau.
Entspannungsmassage
Eine Entspannungsmassage beruhigt Körper und Geist, löst muskuläre Verspannungen und reduziert Stress. Sie fördert die Durchblutung, harmonisiert das Nervensystem und sorgt für ein tiefes Wohlgefühl. Besonders wohltuend bei Erschöpfung und innerer Unruhe.
Fußreflexzonen Massage
Eine Fußreflexzonenmassage stimuliert bestimmte Punkte an den Füßen, die mit Organen und Körperbereichen verbunden sind. Sie fördert die Durchblutung, lindert Stress und kann das allgemeine Wohlbefinden steigern. Besonders wirksam bei Schmerzen und Verspannungen.
Anti-Cellulite Massage
Eine Anti-Cellulite-Massage regt die Durchblutung und den Lymphfluss an, strafft das Bindegewebe und kann das Hautbild sichtbar glätten. Sie unterstützt den Abbau von Schlacken und fördert eine festere, glattere Haut. Besonders wirksam in Kombination mit Bewegung und Pflege.
Sportmassage
Eine Sportmassage lockert die Muskulatur, fördert die Durchblutung und beschleunigt die Regeneration nach körperlicher Belastung. Sie kann Muskelkater vorbeugen, Verletzungen entgegenwirken und die Beweglichkeit verbessern. Besonders wirksam vor oder nach dem Training.
Rückenmassage
Eine Rückenmassage löst Verspannungen, verbessert die Durchblutung und reduziert Stress. Mit Kneten, Streichen und Drucktechniken werden Muskeln gezielt entspannt – ideal bei Rückenschmerzen und Muskelverhärtungen.
Kopf-, Nacken-, Schultermassage
Eine Kopf-, Nacken- und Schultermassage löst Verspannungen, lindert Kopfschmerzen und fördert die Durchblutung. Durch sanftes Kneten, Drücken und Streichen werden Muskeln gelockert. Besonders hilfreich bei Stress und langer Bildschirmarbeit.
Rücken-, Arm-, Handmassage
Eine Rücken-, Arm- und Handmassage löst Verspannungen, verbessert die Durchblutung und fördert die Beweglichkeit. Durch Kneten, Streichen und Drucktechniken werden Muskeln entspannt – ideal bei Stress oder einseitiger Belastung.
Triggerpunkt Massage
Die Triggerpunktmassage ist eine manuelle Therapieform zur Behandlung von schmerzhaften Muskelverhärtungen (Triggerpunkten). Durch gezielten, festen Druck werden verspannte Muskelpunkte gelöst, Schmerzen gelindert und die Durchblutung verbessert. Sie wird häufig bei Rücken-, Nacken- oder Spannungsschmerzen eingesetzt.
Lymphdrainage
Die Lymphmassage (auch Lymphdrainage) ist eine sanfte Massageform, die das Lymphsystem unterstützt. Sie hilft, den Lymphfluss zu verbessern, Schwellungen (Ödeme) abzubauen und das Immunsystem zu stärken.
Gesichtsmassage
Eine Gesichtsmassage aktiviert die Durchblutung, entspannt die Gesichtsmuskulatur und fördert einen frischen, strahlenden Teint. Sie kann Spannungen lösen, Schwellungen reduzieren und die Hautpflege besser aufnehmen lassen. Besonders wohltuend zur Entspannung und Hautregeneration.
Hand-, Armmassage
Eine Hand- und Armmassage entspannt Muskeln, fördert die Durchblutung und lindert Verspannungen – ideal bei viel Computerarbeit oder einseitiger Belastung. Sanftes Kneten, Dehnen und Drucktechniken lockern Hände und Arme.
Fuß,- Beinmassage
Eine Fuß- und Beinmassage fördert die Durchblutung, löst Verspannungen und wirkt entspannend. Durch sanftes Kneten und Druck auf bestimmte Punkte werden Muskeln und Gelenke gelockert, was besonders bei langen Steh- oder Gehzeiten hilft.
Kopfmassage
Eine Kopfmassage regt die Durchblutung der Kopfhaut an, löst Verspannungen und fördert Entspannung. Sie kann Kopfschmerzen lindern, Stress abbauen und das Haarwachstum unterstützen. Besonders wohltuend bei Müdigkeit und innerer Unruhe.
Colonmassage
Eine Colonmassage (Bauchmassage) unterstützt die natürliche Darmtätigkeit und fördert die Verdauung. Sie kann Blähungen, Verstopfung und Völlegefühl lindern. Besonders wohltuend bei träger Verdauung und zur allgemeinen Entlastung des Bauchraums.
Kindermassage
Eine Kindermassage ist sanft und beruhigend, speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt. Sie fördert Entspannung, lindert leichte Verspannungen und kann das Wohlbefinden und die Schlafqualität verbessern. Ideal für Kinder, die sich gestresst oder unruhig fühlen. Dauer: 20–30 Minuten.